3 de febrero de 2013

OPERACIÓN BIKINI 2013 y las Dietas Milagro

El verano a la vuelta de la esquina; momento calor, terracitas, piernas y brazos al aire, lycras y tirantes; playa o piscina, cuerpo al descubierto y trajes de baño... Y el miedo escénico, de nuevo, tal que cada primavera, trepando por nuestra espalda como un escalofrío recordatorio de nuestros kilos de más. Adelgazar se convierte en prioridad: Todas pensando en el gimnasio - solo pensando- y planteándonos hacer la mejor de las Dietas Milagro: Atkins, Dukan, Montignac, de la Zona... Ahhh y como es habitual, aparece la nueva: SEIS SEMANAS PARA SER UN PIBÓN, el libro del británico Venice A. Fulton. Un best seller que llega a las librerías para solucionarnos la vida. 




Sí señoras: El nuevo gurú del adelgazamiento nos explica cómo perder siete kilos de grasa corporal en seis semanas, algo muy dudoso científicamente, porque, como sabe cualquier nutricionista, cuando adelgazas rápido, lo primero que pierdes es justamente lo contrario: Masa muscular. Pero, además, resulta que promete convertirnos, automática y milagrosamente, en un pibón, cosa que, ya de entrada, es mentira; vamos, imposible: Perder los kilos de más es muy recomendable a todos los efectos: Mejora tu salud alejándote del colesterol, la ateroesclerosis, los problemas cardiovasculares, los daños articulares por el peso, la diabetes... Favorece y rejuvenece, como he escrito montones de veces. Y, sí, saca el pibón que hay en ti, pero solo si lo hubiera. Así que no, no te convierte en un pibón por decreto, no nos dejemos engañar. Sin embargo, el astuto escribidor, como muchos otros antes, se está forrando a vender un texto que tampoco es la panacea - ninguna dieta lo es-, y, según se dice, fue  pensado para las celebrities de la televisión de su país. Acabáramos.

29 de enero de 2013

PRIMAVERA-VERANO 2013: Tendencias para NO PERDERTE

Vais votando en la encuesta - ¡gracias por participar!- que he publicado para saber qué temas os interesan, y de momento, la opción "Moda y Tendencias" está en primer lugar. Así que, para empezar a complaceros, me he dado una vuelta para cazar algunas novedades que vienen para la Primavera 2013, y elegir para mayores de 40, 50 años, y... Más. En nada estaremos ya estrenando alguna cosilla, y, tal como está el mundo, más vale apostar a caballo ganador: Compremos valores seguros, que se llevan y, sobre todo, que favorezcan y sean adecuados para nosotras, las estupendas mujeres maduras. Veamos:

- Rayas. Sí, nos referimos a las verticales y anchas tipo colchón o de uniforme carcelario, porque las más finas y horizontales se asocian más bien al estilo marinero, del que hablamos más abajo. Éstas tan extremadas vienen como tendencia fuerte en todo, y sobre todo en blanco y negro, mi combinación de colores favorita: Las encontrarás en camisas, leggins, pantalones, vestidos, bolsos... Son exageradas, así que la gestión del modelo requiere de tu autocrítica. Preciosa con negro total debajo. Más adelante, quedará genial combinando pantalón, falda o top en blanco. El blazer de la foto es de Zara y vale 69,95 eur. El zapato, de la misma marca, 39,95 eur.



31 de diciembre de 2012

¡ ¡ FELIZ 2013 ! !

No me ha dado tiempo de escribiros un post de FELIZ 2013 como el que os merecéis, así que os traigo el publicado hoy en ANTENA 3. Al fin y al cabo es también mío y vuestro. 

Os lo dedico a tod@s mis lector@s

2012 ha sido importante. Este blog, que a penas empezaba a principios, ha ido cogiendo velocidad a lo largo del año y hemos sobrepasado las 250.000 PÁGINAS VISTAS. 

En Enero lo presenté a la VI Edición Premios 20 Blogs, y, tan jovencito como era, quedó 6º en Moda y Belleza, y en 90ª posición en la general, entre más de 6.000 participantes.

En Abril, llamó la atención de alguien que manda mucho en ANTENA 3 Multimedia, y él me ofreció escribir en su página de CELEBRITIES... Desde aquí le doy las gracias.

Cosas que me han ayudado mucho a seguir escribiendo con la misma ilusión - o más- que el primer día.

MUCHAS GRACIAS
a todos los que me leéis cada día
sin vosotros, ésto no sería nada

Podéis leer pinchando AQUÍ


Os deseo lo mejor

¡¡ FELIZ 2013 !!

Y, al finalizar el año, quiero enviar desde aquí un saludo muy especial y muy cariñoso a mis lectoras AMERICANAS. ¡Me visitáis mucho!. Sobre todo desde:

- México
- Argentina
-Venezuela
- Perú
- Estados Unidos




27 de diciembre de 2012

LOOKS de FIESTA para ADELGAZAR 10 AÑOS

Este es el post inevitable, porque, ya, lo sé: No soy nada original. Todos los blogs se llenan en estas fechas de fotos de vestidos, peinados y complementos para la Gran Noche de Fin de Año, con todas las tendencias de esta temporada 2013. Pero, como sabemos, casi todas las bloggers - menos servidora y alguna más- son encantadoras jovencitas que escriben para sus, no menos encantadoras y jóvenes lectoras. Nosotras necesitamos ideas adaptadas a nuestro rango de edad, de 40 años para arriba.

Así que vamos a ver qué encontramos por ahí para inspirarnos, estar guapísimas, y... Adelgazar Años. Empezaremos por modelos low cost e iremos subiendo un poco el perfil de precio.

Vestido peplum (con volantito), silueta ganadora de la temporada.
Apto para figuras proporcionadas o con poca cadera porque la potencia. Es de Blanco, 49,99 euros


19 de diciembre de 2012

PREMIOS 20 BLOGS

Os agradezco de corazón vuestros votos
¡¡Me estáis ayudando a subir 
MUCHOS PUESTOS!!

Participación en 20Blogs

Hola a tod@s. Este año también me presento a los Premios 20Blogs de 20 Minutos. En la pasada edición conseguí un 6ª puesto en Moda y Belleza, categoría en la que estoy inscrita también ahora. No me encanta hacer ésto, pero todo el mundo está pidiendo votos desde hace días, con lo cual estoy en inferioridad de condiciones si no lo hago...

Bien, pues para votar este blog es necesario registrarse. Todo el proceso es muy rápido y solo consiste en tres sencillos pasos:


1- REGISTRAROS en la web de 20 Minutos pinchando AQUÍ 

2- Mirar en vuestro correo y VERIFICAR el registro. Una vez verificado...

3- ... En la columna derecha de este blog encontraréis el widget que os dejo también aquí. Haciendo click en él os redirige a la ficha de 

Adelgazar 10 Años


Y ya está. Solo tenéis que emitir vuestro voto.


Mil Gracias por anticipado






17 de diciembre de 2012

COLORES DE PELO Y TINTES: TENDENCIAS 2013

Lo que os decía en el post anterior sobre tendencias en general para esta temporada LOS MUST DEL INVIERNO 2013 (Click AQUÍ) se cumple también en peinados, cortes de pelo, tintes y coloraciones para el cabello: Prácticamente se lleva todo, aunque hay una cierta preferencia por los tonos oscuros: Castaños y marrón chocolate, con reflejos cobrizos, o con las consabidas Mechas Californianas (Click AQUÍ) - también llamadas Ombre Hair- que aportan un extra de luz, aclarando medios o puntas, y dando un aspecto muy natural. Una tendencia menos conocida pero diferente y muy original son las Mechas Californianas Invertidas (Click AQUÍ).

Las mujeres maduras estamos de enhorabuena. Sabéis que siempre digo que el rubio desfavorece según van pasando los años: Hace que las facciones se desdibujen y el rostro queda como borrado. Mucho mejor un tono medio que enmarque el rostro sin endurecerlo, y resalte los rasgos. Las celebrities lo saben. Muchas de ellas lucen cabello moreno, que, además, refleja la luz más que el claro y aporta, además, un extra de brillo.

Sofía Vergara acaba de cumplir 40 años y es fiel a su apariencia de mujer latina exuberante. Hace unos años era más rubia: Está guapísima con su actual pelo moreno.

2 de diciembre de 2012

LOS MUST DEL INVIERNO 2013

Sé que estamos casi en Navidad, pero aún no ha hecho frío y las compras de ropa y complementos a penas han comenzado. Mal para el comercio, pero nosotras podremos beneficiarnos de las rebajas. Así que... Aquí algunos must del Invierno 2013, porque...

... Desde hace unos años cada temporada nos viene con muchas, muchísimas tendencias. Demasiadas. Multitud de It Girls, pocos códigos concretos y mucha libertad (aunque ésta nunca sobra); una cantidad excesiva y un poco absurda de looks a imitar que puede desorientarnos. Eso, en una mujer madura, de 40, 50, 60 años puede equivaler a un buen resbalón. Ya sabéis cuántas veces digo que, a ciertas edades, no se nos pasa una. Así que no nos mareemos y elijamos, de entre oferta tan amplia, la moda que nos favorece, que nos sienta bien, y la que nos quita años con cordura. Os he hecho un pequeño resumen, escogiendo algunas de entre las casi infinitas propuestas, la mayoría de las cuales son solo aptas para menores de 35. Éstas son perfectamente asumibles para las mujeres maduras. Más que eso: Muy convenientes para nosotras.


- El cuero. Es elegante, es sexy, es favorecedor... Pero, además, esta temporada es de las tendencias que vienen pegando fuerte. ¿Los colores?.. Las pasarelas vienen de oscuro: el granate, y, sobre todo el negro. Atención: Cuidado con el modelo. El negro es un color duro. Hay peligro de parecer una rockera. Y... ¡ojo! nada de total look; las fashionistas dicen que es excesivo. Mejor solo una prenda por estilismo, o pequeños detalles, como muestra Yves Saint Laurent  en su desfile:

Un traje de chaqueta con solapas en este material, y terminado con un cinturón ancho. No, si tu figura es tirando a recta o si no tienes cintura de avispa... ¡Ni se te ocurra ceñírtela!. Acorta la silueta y potencia el defecto.

17 de noviembre de 2012

LAS MECHAS CALIFORNIANAS... Para rubias, morenas, castañas...

El peinado  está compuesto por dos ingredientes fundamentales: El corte y el color. De los cortes de pelo ya hemos hablado en varios posts, también de tintes y colores (podeis verlo pinchando AQUÍ). Siempre digo que el color de pelo demasiado oscuro envejece, tanto como el rubio muy claro. Ahora vamos a ver una solución muy interesante para las que queréis aclarar el tono del cabello de manera favorecedora, y, sobre todo, natural. Son tendencia rabiosa en este 2012 y lo seguirán siendo en 2013: Las mechas californianas para pelo moreno, castaño, y... Claro, también para rubias. Los tintes y colores naturales de cualquier tono pueden beneficiarse de un aporte de claridad y luz mediante esta técnica.

Para las bases oscuras lo ideal son los tonos cobrizos, coñac y caramelo. Para los castaños claros y cenizas, los dorados y miel. 


16 de noviembre de 2012

LAS SWOFTIES... Solteras de más de 50 años, deseadas...

Swofty, la llaman ahora: Single Woman Over Fifty es el significado del nuevo neologismo, que, cómo no, viene de EEUU. El palabro es nuevo, el concepto, para este blog y sus miles de lectoras, no entraña misterio ni sorpresa alguna. Hace más de un año, y a lo largo de docenas de posts, venimos defendiendo que se puede ser, a la vez, madura y muy atractiva. Que hay muchísimas cosas que una mujer puede - y debe- hacer para mantenerse en plena forma mucho más allá de los 40 años, y también de los 50.



La posibilidad de Adelgazar 10 Años es el nombre y el propósito de este blog. Está lleno de consejos e ideas para optimizar rostro y silueta con la intención de rejuvenecer y mantenerse atractiva y sexy en la madurez. Es cierto que ellas, las ricas y famosas que ahora se ponen de ejemplo del movimiento Swofty, cuentan con todos los medios económicos a su alcance para estar así de espléndidas. Pero es más cierto que, además del dinero, de los ejércitos de maquilladores, estilistas y entrenadores, hay un esfuerzo personal, un cuidarse y vigilarse, que nadie puede hacer por ellas. Nosotras podemos hacer muchas cosas al respecto, también.

14 de noviembre de 2012

10 ERRORES DE ESTILO QUE ENGORDAN 10 AÑOS (2)

Las mujeres maduras (de 40, 50, hasta 60 años) pueden seguir manteniendo su atractivo y un aspecto mucho más joven del que corresponde a su edad. Exactamente eso es lo que vengo defendiendo a través de todos estos consejos, ejemplos, y recomendaciones, desde hace más de un año. Recientemente se ha acuñado un nuevo término: Swofty o Swofties, en plural: "Mujeres de 50 años o más, que son atractivas y deseables. Se cuidan y están  pendientes de sus estilismos". Nada nuevo bajo el sol para nosotras ¿Verdad?...

Seguimos, pues. Como continuación del primer post de esta serie que podéis ver pinchando AQUÍ, vamos a seguir enumerando ciertos errores que muchas cometemos, sin darnos cuenta de que un simple detalle puede dar al traste con nuestras aviesas intenciones de mejorar y rejuvenecer la imagen. Actualizarse o morir.

1.- Los ojos demasiado negros 
Sí, quedan muy bonitos en las celebrities, en las pasarelas y en las fotos de anuncios de cosmética. Pero lo que vemos allí es la obra de profesionales reputadísimos, de las marcas de cosmética más importantes: L´Oreal, Mac, Bobbi Brown... Y ellas son mujeres muy jóvenes. El exceso de pintura avejenta. Cuidado con las sombras oscuras y la raya de ojos muy marcada. Mejor un maquillaje trabajado, que acentúe la mirada, pero natural. Y cuidado con los lápices grasos. Se emborronan. El eye liner es una muy buena opción.